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乱减肥危害大,搞不好还会带假发!

Date: 2018-06-06
Views: 27

乱减肥危害大,搞不好还会带假发!

常言道一白遮百丑,一胖毁所有。

减肥(精准减肥)是每个女孩毕生的事业,为了追求苗条的身材,往往不惜一切代价,甚至节食,节食后很多妹子会出现狂掉发,梳头时、洗澡时、大把大把的掉,原本浓密的秀发越来越少,自己年纪轻轻,头发却日渐稀疏。

“说好一起到白头,你却提前秃头”

乱减肥危害大,搞不好还会带假发!

头发的生长周期

头发的生长是有周期的,即生长期、静止期、脱落期。当人感到紧张的时候,不论是生理还是心理上的压力,都会导致头发停止生长,而进入其他两个阶段。

尤其是,减肥(精准减肥)期间生理心理压力大,更易导致脱发。

头发的营养平衡

头发是我们身体的一部分,头发的生长也是需要营养的平衡,头发的生长需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。减肥(精准减肥)的时候如果采用的方法不当,营养摄入不足的话也会导致头发的营养缺乏,从而导致脱发。

节食减肥会降低体内铁元素水平,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发;

头发缺乏营养会导致毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良,造成脱发现象;

头发的主要成分是蛋白质和不少锌、铁、铜等微量元素,不吃主食、肉类势必会造成头发营养不良,导致脱落。

身体有着精密的调节系统,当长时间坚持低热量的饮食后,机体就会降低新陈代谢来适应,一旦停止节食,恢复饮食反而可能越减越肥,体重原形毕露,甚至还可能引起脱发等严重后果,人生没有捷径,减肥亦是如此。

乱减肥危害大,搞不好还会带假发!

错误的减肥方法(精准减肥)会导致头发脱落,除此之外,掉头发还有以下原因。

内分泌失调。

例如当雄性激素失调后,就很容易引起头发的脱落。

新陈代谢失衡。

为头发及头皮层提供的营养不足,无法维持头发的正常生理生长过程,就会导致大量头发脱落。

免疫调节失衡。

会出现免疫水平低下,容易产生免疫性脱发。

乱减肥危害大,搞不好还会带假发!

减肥其实有很多的奥妙,减肥一定要在专业人员指导下进行。千万不要盲目相信网络所谓的“XX减肥法”,每个人的基因不一样,生活的环境不一样,适合你的不一定适合他,适合他的也不一定适合你。

适合自己的减肥方法(精准减肥)怎么选?选什么?

在专业人员的指导下进行选择,你的体重管理将拥有更好的助力。

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