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父亲节:中年发福的老爸,大家喊你减肥了

Date: 2018-06-15
Views: 107

妙寿单青【公众号ID:msdq-sss】


每个人的小时候都有一个具有超能力的Super Man存在用他强壮的手臂为小时候的我们撑起一片蓝天他是我们心中的大英雄为我们赶走可怕的大灰狼和可恶的坏蛋

父亲节:中年发福的老爸,大家喊你减肥了


后来Super Man的肚子越来越大是时候,该换长大的你,来守护爸爸的健康(健康体重管理)了!


父亲节:中年发福的老爸,大家喊你减肥了


“腹型肥胖”


与全身性肥胖相比,腹型肥胖对健康的杀伤力更大。腹型肥胖健康体重管理是很多疾病的亲兄弟,相当一部分高血压、高血脂、高血尿酸、脂肪肝患者也会合并腹型肥胖。


1 脂肪肝


过多的内脏脂肪极易造成脂肪肝的发生,加剧胰岛素的不敏感性,导致进一步的血糖异常,这样要控制好血糖也并非易事了。


2 产生胰岛素抵抗,引发糖尿病


肥胖本身会和体内分泌的胰岛素发生对抗,使身体对胰岛素变得不敏感,不能发挥正常降糖作用,从而引发 2 型糖尿病。全身性肥胖人群患糖尿病的风险是正常人群的 3.7 倍,而腹型肥胖健康体重管理患者患糖尿病风险达到正常人群的 10.3 倍。


3 造成高血脂


腹型肥胖极易引起内分泌激素分泌的异常,导致内脏脂肪更易分解,进入血液里的脂肪含量也升高,形成高血脂。内脏脂肪不断生成又分解,成了高血脂患者的噩梦。这些代谢紊乱互为影响,互为因果,最终形成恶性循环。


4 动脉粥样硬化


糖脂代谢紊乱会加速动脉粥样硬化的形成,动脉血管不再弹力十足、畅通无阻,高血压、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病也悄然降临。


5 影响心脏功能


不仅如此,腹型肥胖对心脏结构和功能也有影响,腹型肥胖健康体重管理者的心腔增大、心脏舒张功能的降低比超重者更为明显。


6 升高血尿酸


此外,血尿酸升高和内脏脂肪的增多也有密切联系,容易诱发痛风。


父亲节:中年发福的老爸,大家喊你减肥了


“减重瘦腰”

有的人也许现在还未发病,但也已经出现了腹型肥胖,此时不能等闲视之。积极防治腹型肥胖的发生很有必要,即使体重指数正常,但腰围超标,也要积极干预。

赶快让老爸动起来,减重瘦腰健康体重管理吧!

1 陪同老爸减肥

男人肚子大,可不是威风这么简单。当男人的腰围大于 90 厘米、腰臀比大于 0.9 时,可以判断为腰腹型肥胖。在专业医师的帮助下,为老爸指定一份科学健康的营养膳食运动计划,同健康管理师一起监督老爸的完成情况,重点改善他的一些不健康饮食生活方式。当然,平时也要抽时间多陪老爸一起散步、快走、跳广场舞、练太极拳、打乒乓球、骑车,让老爸把健康的体魄找回来。

2 定期给老爸做体检

男人大肚子,除了肥胖健康体重管理问题,还要当心肝脏问题引起的腹水、胃肠问题引起的胀气,甚至极少可能性的肿瘤。每年至少一次全面的健康体检,会是非常有意义的父亲节礼物。互相陪伴,是最长情的告白。建议有条件的人群可以进行一次基因体检。(也可在肥胖基因体检结果的指导下,请医生为老爸做一份精准的体重管理方案。)

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大家想好怎么和父亲度过这个节日呢?

买衣服?送鞋子?

不如送给父亲更好的爱!

全网通用:妙瘦单轻,基因健康开课啦


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